巧克力与健康

关键字：巧克力与健康发布时间：2008-1-2 点击次数：1189

过去20年研究和实验表明，巧克力既不会引起粉刺，也不会导致粉刺恶化。人们在食用正常量的巧克力时所摄入的咖啡因非常少，28.35克棕巧克力中仅含约6毫克咖啡因。虽然巧克力中包含易产生龋齿的可发酵的碳水化合物，但许多牙科研究表明，巧克力并不像传统认为的那样容易致使牙齿龋烂。

过去20年研究和实验表明，巧克力既不会引起粉刺，也不会导致粉刺恶化。
人们在食用正常量的巧克力时所摄入的咖啡因非常少，28.35克棕巧克力中仅含约6毫克咖啡因。
虽然巧克力中包含易产生龋齿的可发酵的碳水化合物，但许多牙科研究表明，巧克力并不像传统认为的那样容易致使牙齿龋烂。
有人认为吃巧克力会导致肥胖，那是因为他们过高估计了巧克力中的热量。一块40克的棕巧克力含大约20卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。偶尔吃巧克力糖果还可以降低酗酒的可能性。

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